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Les
7 Conseils aux hypertendus qui souhaitent se dépenser pour soigner
leur hypertension
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À tout âge, se dépenser est utile pour soigner sa tension, même
si elle est traitée par des médicaments
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Un peu d'exercice chaque jour est plus utile pour votre santé
que beaucoup d'activité une seule fois par semaine
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Pour être bénéfique pour la santé, l'activité physique doit faire
dépenser 2000 Kcalories par semaine
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Un hypertendu qui reprend une activité sportive après 40 ans
doit en parler à son médecin
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Les activités d'endurance : natation, cyclisme, marche rapide,
jogging, golf devraient avoir la préférence des hypertendus qui souhaitent se dépenser
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Une activité physique qui permet de parler pendant l'effort
respecte les limites et ne fait pas courir de risque
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Laissez votre médecin ajuster votre traitement
antihypertenseur, lorsque vous reprenez une activité physique régulière
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