Comité Français de Lutte Contre l'Hypertension Artérielle

Les 7 Conseils aux hypertendus qui souhaitent se dépenser pour soigner leur hypertension

Ecrit par Webmaster CFLHTA le 27 octobre 2011.

  1. À tout âge, se dépenser est utile pour soigner sa tension, même si elle est traitée par des médicaments
  2. Un peu d’exercice chaque jour est plus utile pour votre santé que beaucoup d’activité une seule fois par semaine
  3. Pour être bénéfique pour la santé, l’activité physique doit faire dépenser 2000 Kcalories par semaine
  4.  Un hypertendu qui reprend une activité sportive après 40 ans doit en parler à son médecin
  5. Les activités d’endurance : natation, cyclisme, marche rapide, jogging, golf devraient avoir la préférence des hypertendus qui souhaitent se dépenser
  6. Une activité physique qui permet de parler pendant l’effort respecte les limites et ne fait pas courir de risque
  7. Laissez votre médecin ajuster votre traitement antihypertenseur, lorsque vous reprenez une activité physique régulière

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