Comité Français de Lutte Contre l'Hypertension Artérielle

8 conseils aux femmes hypertendues

Ecrit par Webmaster CFLHTA le 6 décembre 2011.

  1. Ne pas s’isoler dans sa vie quotidienne avec un repas à part ou un mode de vie particulier.
  2. Effectuer une promenade quotidienne à pas rapide d’au moins 20 minutes.
  3. Éviter les excès alimentaires.
  4. Décider d’arrêter de fumer et informer votre entourage pour vous soutenir à la réussite de l’objectif.
  5. Aider votre famille à adopter une meilleure hygiène de vie, cela lui permettra d’éviter l’apparition d’une hypertension.
  6. Ne pas oublier la prise quotidienne du traitement, votre entourage peut vous aider à y penser.
  7. L’hypertension, bien soignée, permet de mener une vie privée personnelle épanouie et une vie professionnelle tout à fait normale.
  8. Parler à votre entourage proche de votre hypertension permet de les sensibiliser au dépistage de chiffres de pression anormaux, en particulier chez vos enfants, vos frères et soeurs.

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